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• October 10, 2024
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एक नई माँ के रूप में दीपिका पादुकोण ने बर्नआउट और नींद की कमी के बारे में खुलकर बात की: ‘यह मेरे निर्णय लेने को प्रभावित करता है’ | हिंदी मूवी समाचार

दीपिका पादुकोण, जिन्होंने सितंबर 2024 में अपनी बेटी का स्वागत किया, ने हाल ही में अपने संघर्षों के बारे में खुलासा किया खराब हुए और सोने का अभाव. कल्कि 2898 AD एक्ट्रेस ने इस दौरान अपना अनुभव साझा किया लिव लव लाफ फाउंडेशन विश्व पर व्याख्यान श्रृंखला आयोजित की गई मानसिक स्वास्थ्य दिन 2024. बातचीत के दौरान, दीपिका ने खुलासा किया कि कैसे नींद की कमी एक नई मां के रूप में उनके मानसिक स्वास्थ्य और निर्णय लेने की क्षमताओं को प्रभावित कर रही है। क्विंट द्वारा यूट्यूब पर साझा किए गए एक वीडियो में, उन्होंने बताया, “जब आप नींद से वंचित होते हैं या निर्णय लेने से थक जाते हैं आप बनाते हैं और मुझे लगता है कि कभी-कभी मैं वास्तव में इसे महसूस कर सकता हूं। मैं उन विशेष दिनों को जानता हूं जब मैं तनावग्रस्त या थका हुआ महसूस करता हूं क्योंकि मैं पर्याप्त नींद नहीं लेता हूं या अपने आत्म-देखभाल अनुष्ठानों का अभ्यास नहीं करता हूं… मैं यह बता सकता हूं कि यह मेरा निर्णय लेने का तरीका है। कुछ हद तक प्रभावित हो रहा है,” उसने कहा। सिंघम अगेन के ट्रेलर लॉन्च पर रणवीर सिंह ने नई मां दीपिका पादुकोण से हटाई ‘नजर’ | घड़ी इसी श्रृंखला में, दीपिका ने अत्यधिक भावनाओं और आलोचना के प्रबंधन पर अपने विचार साझा किए। उन्होंने उल्लेख किया कि दर्द या क्रोध का अनुभव करना जीवन का एक स्वाभाविक हिस्सा है और आलोचना का रचनात्मक उपयोग करने के महत्व पर जोर दिया। हाल ही में मां बनीं अभिनेत्री ने इस बात पर भी प्रकाश डाला कि ऐसी चुनौतियों से निपटने में समय लगता है और तुरंत ऐसा होने की उम्मीद नहीं की जानी चाहिए। मानसिक स्वास्थ्य वकालत के साथ दीपिका की यात्रा 2014 में शुरू हुई, जब वह खुद अवसाद से जूझ रही थीं। 2015 में, उन्होंने मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के बारे में जागरूकता फैलाने के लिए लिव लव लाफ फाउंडेशन की स्थापना की, जिसका वह अपने पूरे…