शांत और सकारात्मक वातावरण बनाना: भावी माता-पिता के लिए युक्तियाँ

शांत और सकारात्मक वातावरण बनाना: भावी माता-पिता के लिए युक्तियाँ

इस दुनिया और इस जीवन के सबसे खूबसूरत अनुभवों में से एक है इस दुनिया में एक और जीवन लाने, माता-पिता बनने और एक बच्चे को जन्म देने का अनुभव। जीवन में लाना शायद एक प्यारा अनुभव हो लेकिन यह एक बेहद ज़िम्मेदारी भरा काम भी है। भावी माता-पिता को कई चीजों के बारे में सावधान रहना होगा जो उन्हें या अजन्मे बच्चे को नुकसान पहुंचा सकती हैं। इस प्रकार, उम्मीद करने वाले माता-पिता अक्सर तनाव और चिंता का जीवन जीते हैं। उनकी अतिरिक्त सावधानी और निरंतर चिंता न केवल उन्हें चिंता की ओर ले जाती है, बल्कि कभी-कभी, घबराहट के दौरे, सांस फूलना, फोबिया विकसित होने के गंभीर मामले भी सामने आते हैं जो बच्चे के जन्म के बाद अपरिवर्तनीय हो सकते हैं और सबसे खराब मामलों में, घातक कार्डियक अरेस्ट भी हो सकता है।
ऐसा क्यूँ होता है? उम्मीद करने वाले माता-पिता अपना धैर्य और संयम क्यों खो देते हैं? हालाँकि इसके कई कारण हैं लेकिन उम्मीद करने वाले माता-पिता की शांति और शांति खोने का मुख्य कारण उनका दिमाग है। उनका दिमाग उन्हें अंधा बना देता है. तो, मन क्या है? MIND परिवर्णी शब्द का विस्तार होता है कष्टअज्ञानता, नकारात्मकता और इच्छा। मन क्या करता है? यह व्यक्ति का मन ही है जो भय, चिंता, तनाव, बेचैनी, अफसोस, शर्म और अपराधबोध पैदा करता है। इसलिए, मन के ये सभी दुख भावी माता-पिता के लिए शांतिपूर्ण और सुखद वातावरण खोने का कारण बन जाते हैं।
ऐसा नहीं है कि अन्य लोग इस दुःख से मुक्त हैं। मन प्रत्येक मानव अस्तित्व में अपनी भूमिका निभाता है, लेकिन उम्मीद करने वाले माता-पिता को अधिक पीड़ा होती है क्योंकि उन पर एक अजन्मे बच्चे की एक बड़ी ज़िम्मेदारी होती है जिसे दुनिया में प्रवेश करना होता है। इसलिए हमेशा डर बना रहता है. डर उन्हें यह सोचने पर मजबूर कर देता है, ‘अगर बच्चे के साथ कुछ गलत हो गया तो क्या होगा? अगर हमारे बच्चे को कुछ हो गया तो क्या होगा?’ किसी को यह समझना और महसूस करना होगा कि अगर कुछ गलत होना है, तो वह होगा। हम अजन्मे बच्चे के लिए एक सुरक्षित वातावरण बनाने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास कर सकते हैं।

अपेक्षित माता-पिता (1)

तो, उम्मीद करने वाले माता-पिता अपनी स्थिति में क्या कर सकते हैं? वे आने वाले बच्चे की सुरक्षा और सुरक्षा के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास कर सकते हैं। आशा करने वाले माता-पिता को यह समझना चाहिए कि यह मन ही है जो चिंता पैदा करता है। चिंता क्या है? चिंता का अर्थ है जीवन की बर्बादी, अधिक सोचना, डर को बार-बार दोहराना, किसी समस्या का पूर्वाभ्यास करना और लालसा। उम्मीद करने वाले माता-पिता आने वाले अजन्मे बच्चे के लिए तरसने लगते हैं और उससे लिपटने लगते हैं, लेकिन उन्हें इस बात का एहसास नहीं होता कि बच्चा उनका नहीं है। बच्चा माता-पिता का नहीं होता. निश्चित रूप से, यह उनके माध्यम से इस दुनिया में आया है, लेकिन एक बच्चा सर्वोच्च अमर शक्ति का एक उपहार है, एसआईपीजिसे हम भगवान कहते हैं और माता-पिता के रूप में हमारा उस उपहार पर कोई स्वामित्व नहीं है। हम तो बस उनके रखवाले हैं लेकिन हम इंसानों को इस सच्चाई का एहसास नहीं है और इसलिए, हमारा दिमाग इतना दुख पैदा करता है। यह दुख विशेष रूप से उन माता-पिता में मौजूद है, जो बच्चे की उम्मीद कर रहे हैं। तो, यह दुख क्या करता है? दुख तनाव का कारण बनता है। तनाव का अर्थ है दुखद विचार, विषाक्त विचार, दोहराव वाले विचार, थका देने वाले विचार, परपीड़क विचार और दम घुटने वाले विचार। इसलिए, यह हम पर निर्भर है कि हम अपने मन पर काबू पाएं।
कोई उस मन पर कैसे काबू पा सकता है जो भय, चिंता और तनाव का कारण बनता है? मन और उसके विषैले विचारों पर काबू पाने के लिए, हमें मन को शांत करना होगा। जब हम मन को शांत करते हैं, तो हम मन को मार देते हैं। जब कोई सफलतापूर्वक मन को शांत और मार देता है, तो वह नकारात्मक विचारों की बमबारी को धीमा कर देता है और चेतना की स्थिति तक पहुंच जाता है। की अवस्था चेतना शांत, शांत, सचेतन और विचारहीन है। इस अवस्था में, व्यक्ति ईश्वरीय इच्छा को स्वीकार करेगा और समर्पण करेगा। और जब कोई समर्पण करता है, तो वह आश्चर्य की आशा नहीं करता। वे जानते हैं कि जो होगा, वह होगा. जीवन में किसी भी तनावपूर्ण स्थिति पर काबू पाने के लिए यह एबीसी विधि है – स्वीकार करें – बनें और अपना सर्वश्रेष्ठ करें – और फिर, चेतना के प्रति समर्पण करें।

#माइंडफुलपेरेंटिंग: शांत माता-पिता बनने के 7 तरीके

इसलिए, उम्मीद करने वाले माता-पिता को विश्वास के साथ जीना सीखना चाहिए – दिल में पूर्ण आश्वासन। उम्मीद रखने वाले माता-पिता को आशा के साथ जीना सीखना चाहिए – केवल सकारात्मक उम्मीदें रखते हुए। और उन्हें भरोसा करना सीखना चाहिए – पूर्ण निर्भरता और सर्वशक्तिमान के प्रति बिना शर्त समर्पण। जब हम विश्वास, आशा और विश्वास के साथ जीते हैं, हम उत्साह के साथ जीते हैं और एक शक्ति में विश्वास करते हैं सुप्रीम पावर. यह हमारे जीवन नाटक में होने वाले सभी आघातों को दूर कर देगा और हम कर्म के सार्वभौमिक नियम के प्रति समर्पण कर देंगे क्योंकि तब, हमें एहसास होगा कि हम केवल कठपुतलियाँ हैं और अपना सर्वश्रेष्ठ करने के अलावा, हम सर्वोच्च को सब कुछ समर्पित करने के अलावा कुछ नहीं कर सकते हैं। .
उम्मीद करने वाले माता-पिता और क्या कर सकते हैं? भावी माता-पिता को अजन्मे बच्चे के बारे में अनावश्यक रूप से चिंता नहीं करनी चाहिए क्योंकि तनाव, चिंता और चिंता केवल स्वास्थ्य को खराब करेंगे क्योंकि वे हार्मोन के रूप में शरीर में विषाक्त रसायन छोड़ते हैं और इससे बच्चे को कोई फायदा नहीं होगा। भावी माता-पिता को यह याद रखना चाहिए कि अजन्मा बच्चा उनका नहीं है। प्रत्येक बच्चा परमात्मा का है। प्रत्येक बच्चे, चाहे वह अजन्मा हो या नवजात, के अपने कर्म होते हैं और वह उसी के आधार पर इस दुनिया में सब कुछ अनुभव करेगा। भावी माता-पिता को समझना चाहिए और महसूस करना चाहिए कि उन्हें बच्चे की देखभाल करने का एक सुंदर काम सौंपा गया है, लेकिन इससे परे, उन्हें चिंता नहीं करनी चाहिए।
कोई भावी माता-पिता के लिए शांतिपूर्ण वातावरण कैसे बना सकता है? चेतना की स्थिति में शांति, शांति और शांति प्राप्त होगी। आशा करने वाले माता-पिता को हर समय चेतना में रहने का प्रयास करना चाहिए। उन्हें ईश्वर के प्रति समर्पण करना सीखना चाहिए और हर चीज़ को ईश्वरीय इच्छा के रूप में स्वीकार करना चाहिए। यह माता-पिता के लिए नौ महीनों तक चलने और इसके हर पल को एक खेल के रूप में संजोने और आनंद लेने की अपेक्षा करने का सबसे सरल तरीका है। हर समय चेतना में रहने का लगातार प्रयास करने से अपराधबोध, अफसोस, शर्मिंदगी, अनावश्यक भय और नकारात्मक विचारों की कोई भी संभावना खत्म हो जाएगी। यह भावी माता-पिता के लिए सकारात्मक विचारों के साथ एक शांत, सौहार्दपूर्ण, शांतिपूर्ण वातावरण का नेतृत्व करेगा जो अजन्मे बच्चे पर भी सकारात्मक प्रभाव डालेगा। तो आइए हम इस यात्रा का आनंद लें, जिसे जीवन के लिए जीवन कहा जाता है, यह एक नाटक है। आइए हम चिंता न करें और वर्तमान क्षण को बर्बाद न करें, विशेषकर अपेक्षित माता-पिता!



Source link

Related Posts

भारत, अमेरिकी सेनाएं आज इदाहो में ‘वज्र प्रहार’ अभ्यास शुरू करेंगी | भारत समाचार

नई दिल्ली: भारत और अमेरिका शनिवार को अपने ‘की शुरुआत’ करेंगे।वज्र प्रहार‘ उनके बीच व्यायाम करें विशेष ताकतें पर ऑर्चर्ड कॉम्बैट ट्रेनिंग सेंटर इडाहो में विशेष संचालन रणनीति की अंतरसंचालनीयता, संयुक्तता और पारस्परिक आदान-प्रदान को बढ़ाने के लिए।22 नवंबर तक चलने वाले इस अभ्यास में भारतीय सेना का प्रतिनिधित्व पैरा-एसएफ इकाइयों द्वारा किया जाएगा, जबकि अमेरिकी सेना की टुकड़ी ग्रीन बेरेट्स को तैनात करेगी। “वज्र प्रहार का यह 15वां संस्करण निष्पादन में संयुक्त क्षमताओं को बढ़ावा देगा संयुक्त विशेष अभियान रेगिस्तानी और अर्ध-रेगिस्तानी वातावरण में। एक अधिकारी ने कहा, ”अभ्यास उच्च स्तर की शारीरिक फिटनेस, संयुक्त योजना और सामरिक अभ्यास पर ध्यान केंद्रित करेगा।” अभ्यास में एक संयुक्त टीम मिशन की योजना बनाना और स्थापित करना, टोही, मानव रहित हवाई वाहनों (यूएवी) का उपयोग, विशेष का निष्पादन शामिल होगा। संचालन, और मनोवैज्ञानिक युद्ध, दूसरों के बीच में।‘वज्र प्रहार’ का पिछला संस्करण पिछले दिसंबर में मेघालय में आयोजित किया गया था, जबकि दोनों सेनाओं ने इस साल सितंबर में राजस्थान में ‘युद्ध अभ्यास’ अभ्यास आयोजित किया था।भारत और अमेरिका अपनी “रणनीतिक साझेदारी और अभिसरण” के हिस्से के रूप में अपने अभ्यासों का दायरा और आवृत्ति लगातार बढ़ा रहे हैं। पिछले महीने अमेरिका, ऑस्ट्रेलिया और जापान के “क्वाड” देशों के साथ मालाबार नौसैनिक अभ्यास की मेजबानी भी भारत ने बंगाल की खाड़ी में की थी। भारत ने पिछले महीने 31 हथियारबंद एमक्यू-9बी ‘प्रीडेटर्स’ के अधिग्रहण के लिए अमेरिकी सरकार के साथ 28,000 करोड़ रुपये (3.3 अरब डॉलर) का अनुबंध किया था, साथ ही ड्रोन-निर्माता जनरल एटॉमिक्स के साथ 4,350 करोड़ रुपये (520 मिलियन डॉलर) का एक और समझौता किया था। यहां एमआरओ सुविधा स्थापित करने के लिए। Source link

Read more

कैसे अमेज़न अधिक टूथपेस्ट और डिटर्जेंट बेचकर अपनी दो ‘बड़ी चीनी समस्याओं’ से निपटने की योजना बना रहा है

टूथपेस्ट और डिटर्जेंट जैसी रोजमर्रा की आवश्यक वस्तुओं की पेशकश की दिशा में अमेज़ॅन के रणनीतिक बदलाव का कथित तौर पर उसके व्यवसाय पर दोहरा प्रभाव पड़ा है। हालांकि इसने बिक्री की मात्रा और ग्राहक आवृत्ति को बढ़ावा दिया है, इससे औसत बिक्री मूल्य (एएसपी) में भी गिरावट आई है।समाचार एजेंसी रॉयटर्स की एक रिपोर्ट के मुताबिक, इस कदम को चीनी फास्ट-फ़ैशन खुदरा विक्रेताओं से बढ़ती प्रतिस्पर्धा के लिए एक रणनीतिक प्रतिक्रिया कहा जा रहा है। शीन और टेमुजिन्होंने बेहद कम कीमतों और त्वरित शिपिंग समय के साथ बाजार को बाधित कर दिया है। रोजमर्रा की वस्तुओं का स्टॉक करके, अमेज़ॅन का लक्ष्य अपनी प्रतिस्पर्धात्मक बढ़त बनाए रखना और उपभोक्ता खर्च का एक बड़ा हिस्सा हासिल करना है। अमेज़ॅन के मुख्य वित्तीय अधिकारी ब्रायन ओल्सावस्की ने कहा, “रोजमर्रा की आवश्यक वस्तुओं के राजस्व में मजबूती एक सकारात्मक संकेतक है कि ग्राहक अपनी दैनिक जरूरतों के लिए हमारी ओर रुख कर रहे हैं।” “हम देखते हैं कि जब ग्राहक हमसे इस प्रकार की वस्तुएं खरीदते हैं, तो वे बड़ी टोकरी बनाते हैं, अधिक बार खरीदारी करते हैं और अमेज़ॅन पर अधिक खर्च करते हैं।”अमेज़ॅन ने गुरुवार को कहा कि लोग अमेज़ॅन पर अधिक बार खरीदारी कर रहे हैं, प्रत्येक चेकआउट के साथ कम कीमत वाली वस्तुओं को जोड़ रहे हैं, तीसरी तिमाही के राजस्व और लाभ की रिपोर्ट के बाद जो वॉल स्ट्रीट की उम्मीदों से बेहतर है। चीनी चुनौती: शीन और टेमू पिछले कुछ वर्षों में, शीन और टेमू चुपचाप अमेरिका में सबसे लोकप्रिय शॉपिंग वेबसाइटों की श्रेणी में शामिल हो गए हैं। जहां शीन महिलाओं के सस्ते फैशन में माहिर है, वहीं टेमू घर की साज-सज्जा और घरेलू वस्तुओं पर ध्यान केंद्रित करती है। SensorTower डेटा के अनुसार, Temu के अप्रैल में 47 मिलियन अमेरिकी मासिक सक्रिय उपयोगकर्ता थे, जबकि Shein के पास 29 मिलियन थे। ट्रेंडी फैशन आइटमों पर ध्यान केंद्रित करके और कम लागत वाले विनिर्माण मॉडल का लाभ उठाकर, शीन और टेमू ने विशेष रूप से…

Read more

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You Missed

भारत, अमेरिकी सेनाएं आज इदाहो में ‘वज्र प्रहार’ अभ्यास शुरू करेंगी | भारत समाचार

भारत, अमेरिकी सेनाएं आज इदाहो में ‘वज्र प्रहार’ अभ्यास शुरू करेंगी | भारत समाचार

कैसे अमेज़न अधिक टूथपेस्ट और डिटर्जेंट बेचकर अपनी दो ‘बड़ी चीनी समस्याओं’ से निपटने की योजना बना रहा है

कैसे अमेज़न अधिक टूथपेस्ट और डिटर्जेंट बेचकर अपनी दो ‘बड़ी चीनी समस्याओं’ से निपटने की योजना बना रहा है

राजेश सिंह ने रक्षा सचिव का पदभार संभाला | भारत समाचार

राजेश सिंह ने रक्षा सचिव का पदभार संभाला | भारत समाचार

‘स्वागतयोग्य कदम’: वीएचपी ने बांग्लादेश में हिंदुओं के साथ खड़े होने के लिए ट्रंप की सराहना की | भारत समाचार

‘स्वागतयोग्य कदम’: वीएचपी ने बांग्लादेश में हिंदुओं के साथ खड़े होने के लिए ट्रंप की सराहना की | भारत समाचार

ज्वेलरी स्टोर के कर्मचारियों के साथ शाहरुख खान की मधुर मुलाकात का वीडियो वायरल; प्रशंसकों की प्रतिक्रिया |

ज्वेलरी स्टोर के कर्मचारियों के साथ शाहरुख खान की मधुर मुलाकात का वीडियो वायरल; प्रशंसकों की प्रतिक्रिया |

डोभाल ने अमेरिकी एनएसए के साथ रक्षा, हिंद-प्रशांत क्षेत्र पर बातचीत की | भारत समाचार

डोभाल ने अमेरिकी एनएसए के साथ रक्षा, हिंद-प्रशांत क्षेत्र पर बातचीत की | भारत समाचार