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देश अपने 78वें स्वतंत्रता दिवस का जश्न मनाने की तैयारी कर रहा है, बॉलीवुड में भी परिधानों से जुड़ी कई प्रेरणाएँ हैं। इस साल, हमारे पसंदीदा सेलेब्रिटीज़ ने इस दिन की भावना को शानदार कपड़ों के साथ अपनाया है जो इस अवसर को श्रद्धांजलि देते हैं। यहाँ हमारे प्रिय सितारों द्वारा समर्थित कुछ सबसे स्टाइलिश परिधानों पर एक नज़र डालें:
newspider.in(छवि क्रेडिट: Pinterest) अब से सदियों से, लोग हम पर वापस देखने जा रहे हैं और आश्चर्य करते हैं कि हमने चोकर्स और नेकटाई के साथ खुद को क्यों गला दिया, यह साबित करते हुए कि फैशन समय का एक उत्पाद है। जैसा कि हम अतीत को देखते हैं, कोर्सेट से लेकर क्लोक्स तक, कुछ कपड़ों की वस्तुओं ने एक स्मैशिंग वापसी की है, जबकि अन्य ने दुःस्वप्न ईंधन को विकसित किया है। आइए अतीत से 5 फैशन एक्सेसरीज देखें जो आपको एक भयानक वाइब देगा, जिसमें काढ़ा में जिज्ञासा की टन के साथ। सीपिरोट Capirote को स्पेनिश झंडे या धार्मिक चरमपंथियों द्वारा पहना गया था, जिन्होंने खुद को पवित्रता के प्रदर्शन के रूप में मार दिया था, जो एक डरावना और असहज आभा दे रहा था। 15 वीं शताब्दी में मौत की सजा सुनाई गई कैदियों को भी कैपिरोट पहनना होगा, जिसमें लोग उनकी निंदा करेंगे और एक ही समय में उन्हें अपमानित करेंगे। बिग आई स्पेस और रॉब्स के साथ पॉइंटी हैट्स की स्पेन में खराब प्रतिष्ठा थी। (छवि क्रेडिट: Pinterest) भिक्षु कुछ लोग इन पारंपरिक भिक्षुओं को खौफनाक पाते हैं, लेकिन उनकी सादगी विनय और पवित्रता का प्रतिनिधित्व करती है। एक संलग्न टोपी और तार के साथ अंधेरे-घरेलू लुटेरे की देखरेख की जाती है, आमतौर पर दिन में एक पवित्र प्रतिष्ठा ले जाती है। हो सकता है कि गंभीर मंत्र आपको ढोंगी दे सकते हैं, लेकिन कई पुजारी अभी भी इन ओवरसाइज़्ड रॉब्स के लिए चुनते हैं, खासकर वेटिकन के शहर में। यहां 5 चीजें जो आप अपनी त्वचा को ग्लो की तरह मेकअप देने के लिए कर सकते हैं झूठा चेहरा समाज यह कुछ के लिए भयानक हो सकता है, लेकिन चिंता न करें; लोगों के इस बैंड को अपने डर के खिलाफ सामना करने के लिए मजबूर करने के लिए शुरू में मध्ययुगीन समय में अभ्यास किया गया था। इन मास्क को रोगी से बाहर बीमारी को डराने के इरादे से उपचार के दौरान पहना…
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newspider.inहड्डी के स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा के लिए महत्वपूर्ण विटामिन डी, अक्सर विश्व स्तर पर कमी होती है। गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ। मणिकम वयस्कों के लिए दैनिक 600 आईयू की सलाह देते हैं, जो सूर्य के प्रकाश और आहार के माध्यम से प्राप्त होते हैं। वह साप्ताहिक रूप से 15-30 मिनट के सूरज के संपर्क में आने की सलाह देता है और तैलीय मछली, अंडे और गढ़वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करता है। शाकाहारी को सूरज से उजागर मशरूम खाना चाहिए। विटामिन डी, जिसे ‘सनशाइन विटामिन’ के रूप में भी जाना जाता है, एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है जो स्वस्थ हड्डियों को बनाए रखने, प्रतिरक्षा समारोह का समर्थन करने और समग्र कल्याण को बढ़ावा देने में मदद करता है। यह पोषक तत्व स्वाभाविक रूप से सूर्य के संपर्क में आने पर शरीर द्वारा निर्मित होता है। सुबह -सुबह कुछ मिनटों में सूरज करना वास्तव में आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है! कुछ खाद्य पदार्थों में विटामिन डी भी होता है। इसके महत्वपूर्ण महत्व के बावजूद, विटामिन डी की कमी विश्व स्तर पर बहुत आम है। डॉ। पाल मणिकम, एक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट ने अब विटामिन डी के बारे में चार महत्वपूर्ण तथ्य साझा किए हैं जो सभी को पता होना चाहिए। चलो एक नज़र मारें। दैनिक विटामिन डी सेवन डॉ। मणिकम ने साझा किया कि अधिकांश स्वस्थ वयस्कों के लिए, विटामिन डी के 600 अंतर्राष्ट्रीय इकाइयों (IU) दैनिक पर्याप्त है। यह राशि हड्डी की ताकत और कैल्शियम अवशोषण का समर्थन करती है। इंस्टाग्राम पर साझा किए गए एक वीडियो में उन्होंने कहा, “सनलाइट एक्सपोज़र और भोजन का सेवन आमतौर पर पर्याप्त होता है।” कुछ धूप में भिगोएँ स्वाभाविक रूप से विटामिन डी का उत्पादन करने का सूर्य जोखिम सबसे अच्छा तरीका है। डॉ। मणिकम ने सनस्क्रीन के बिना चेहरे, हथियारों और हाथों पर 15 से 30 मिनट के सूरज के संपर्क की सिफारिश की, दो से तीन बार साप्ताहिक। इष्टतम समय सुबह 10 बजे से 2 बजे के बीच है, क्योंकि इस अवधि के दौरान…
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