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दुनिया भर के हिंदुओं के लिए तुलसी का पौधा उनके घरों में होना ज़रूरी है। तुलसी या पवित्र तुलसी न केवल अपने आध्यात्मिक संबंध के लिए प्रसिद्ध है, बल्कि इसके औषधीय गुणों के लिए भी प्रसिद्ध है। और घर में तुलसी का पौधा होने से समृद्धि और सकारात्मकता दोनों आती है!
newspider.inइस वसा-समृद्ध हर रोज़ स्नैक के साथ रातों की नींद हराम करने के लिए अलविदा कहो एवोकाडोस अब केवल सलाद टॉपिंग या टोस्ट साथी नहीं हैं। डॉ। क्रिस्टीना पीटरसन और पेन स्टेट में उनकी टीम द्वारा द जर्नल ऑफ द अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन में प्रकाशित एक नए अध्ययन में पाया गया कि दैनिक एक हस एवोकैडो खाने से नींद की गुणवत्ता में सुधार हो सकता है। मूल रूप से पेट के मोटापे के साथ वयस्कों में हृदय स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित किया गया था, अनुसंधान में 25 वर्ष की आयु के 969 प्रतिभागियों और महिलाओं के लिए 35 इंच से अधिक की कमर के साथ और पुरुषों के लिए 40 इंच शामिल थे।जिन लोगों ने 26 सप्ताह में अपने आहार में एक बड़े हस एवोकैडो को जोड़ा, उन्हें महत्वपूर्ण हृदय लाभ नहीं देखा गया। इसके बजाय जो बाहर खड़ा था वह बेहतर नींद थी। उस अप्रत्याशित खोज ने नए प्रश्न खोल दिए हैं कि एवोकाडोस जैसे रोजमर्रा के खाद्य पदार्थों में पोषक तत्व कैसे आराम का समर्थन कर सकते हैं। डॉ। पीटरसन ने कहा कि जबकि कोई भी भोजन चमत्कार नहीं करता है, एवोकाडोस एक संतुलित जीवन शैली के भीतर वादा करता है। एवोकाडोस आपको बेहतर नींद में मदद कर सकता है, अध्ययन आश्चर्य से पाता है डॉ। पीटरसन और उनके सहयोगियों ने यह पता लगाने के लिए कहा कि एवोकाडो हार्ट के स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है, लेकिन नींद के लाभ पर ठोकर खाई। उनके परीक्षण ने प्रतिभागियों को दो समूहों में विभाजित किया। एक ने प्रतिदिन अपने भोजन के लिए एक हस एवोकैडो जोड़ा। अन्य ने महत्वपूर्ण एवोकैडो सेवन के बिना सामान्य आदतों को बनाए रखा। 26 सप्ताह में, नींद की गुणवत्ता की रिपोर्ट सामने आई। एवोकाडो खाने वाले नियमित रूप से अपनी नींद की दिनचर्या को बदले बिना बेहतर सोते थे। हालांकि अध्ययन को नींद के परिणामों के लिए डिज़ाइन नहीं किया गया था, इन नए परिणामों का ज्ञान संदर्भ जोड़ता है और आगे की जांच…
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newspider.inज्यादातर लोग सोचते हैं कि बुखार बीमारी का संकेत है, हालांकि, बुखार एक बीमारी के बजाय एक लक्षण से अधिक है। एक बुखार एक सामान्य संकेत है कि आपका शरीर एक संक्रमण से लड़ रहा है, और इस बात का प्रमाण है कि आपकी प्रतिरक्षा इससे लड़ रही है, इस प्रकार आपके शरीर के तापमान को बढ़ा रही है। जबकि एक बुखार आरामदायक महसूस कर सकता है, और आपको चिंता कर सकता है, यह (सामान्य रूप से) उपचार का एक सामान्य चरण है, और जैसे ही संक्रमण बेहतर हो जाता है। हालांकि, उच्च बुखार वास्तव में अन्य मुद्दों के साथ -साथ फेमिलाइल बरामदगी, और अंग क्षति (केवल चरम मामलों में) सहित, महत्वपूर्ण सवाल इस प्रकार बना हुआ है कि क्या आपको बुखार की सवारी करनी चाहिए और इसके बजाय संक्रमण से लड़ना चाहिए, या आपको बुखार को नीचे लाने के लिए एक गोली पॉप करना चाहिए। चलो दुविधा को साफ करते हैं … बुखार क्या हैएक बुखार तब होता है जब आपके शरीर का तापमान सामान्य 98.6 ° F (37 ° C) से ऊपर हो जाता है। आमतौर पर, बुखार को 100.4 ° F (38 ° C) या उच्चतर का तापमान माना जाता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली वायरस या बैक्टीरिया के कारण होने वाले संक्रमण का जवाब दे रही है।आपके मस्तिष्क का थर्मोस्टैट, जिसे हाइपोथैलेमस कहा जाता है, एक ऐसा वातावरण बनाने के लिए आपके शरीर के तापमान को बढ़ाता है जो कीटाणुओं के लिए अनुकूल नहीं है। यह आपके शरीर को बीमारी से अधिक प्रभावी ढंग से लड़ने में मदद करता है। तो, एक बुखार वास्तव में एक प्राकृतिक रक्षा तंत्र है, हमेशा कुछ बुरा नहीं है।बुखार वास्तव में कैसे मदद कर सकता हैबुखार आपके शरीर को कई तरीकों से मदद कर सकता है:यह कुछ बैक्टीरिया और वायरस के विकास को धीमा कर देता है। (जो गर्मी सहन नहीं कर सकता)यह कड़ी मेहनत करने के लिए आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को सक्रिय करता है।यह आपको…
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